Вработи.се ...Најбрзо и најлесно!
  • дома
  • за нас
  • блог
  • mk
    • МК
    • EN
  • внеси оглас
  • најави се
    • работодавач
    • работобарател

  • 2 НОВИ ОГЛАСИ
  • 37 АКТИВНИ ОГЛАСИ
  • 4897 КОМПАНИИ
  • 44674 ИСПРАТЕНИ АПЛИКАЦИИ
  • 209403 ОБЈАВЕНИ ОГЛАСИ
  • 16-05-2023

6 Начини како да ја зголемите својата самодоверба пред интервју за работа

Испотени дланки, забрзано срце, растреперен глас, негативни мисли... Звучи познато? 

Ова се само некои од многуте симптоми на анксиозност кои луѓето ги доживуваат пред и за време на интервјуто за работа.

Без оглед на вашето досегашно работно искуство, веројатно сите вие можете да се сетите на ситуација кога сте се чувствувале анксиозно и вознемирено пред интервју за работа.

Понекогаш, можете брзо да ги пренасочите мислите и да си ја вратиме самодовербата, но не е секогаш така лесно. Затоа е корисно да имате неколку трикови во задниот џеб кои ќе ви овозможат да се смирите, да ја вратите концентрацијата и самодовербата пред важното интервју.

 

1. Имајте за цел да се поврзете со интервјуерите, а не да ги импресионирате.

За да ја зголемите самодовербата, вашата енергија треба да е фокусирана во градење на природен и спонтан однос со вашиот интервјуер наместо во тоа да пробувате да го импресионирате.

 

2. Користете техники на дишење.

Клучно за самодовербата е чувството на опуштеност, па така вежбите за дишење пред интервјуто се корисни бидејќи тие го помагаат смирувањето на нервите. Бавното, свесно и длабоко дишење ќе го врати кислородот во вашиот мозок и ќе ви помогне да размислувате јасно.

 

3. Бидете љубезни кон себе пред интервјуто.

Пред самото интервју најважно е да зборувате со себе како со најдобар пријател и да ги отфрлите сите критички мисли што ви стојат на патот. Психолозите укажуваат на тоа дека позитивното зборување со себе пред интервјуто значително ја зголемува самодовербата.

 

4. Не брзајте.

За време на интервјуто, многу важно е да не заборавате да зборувате бавно, бидејќи многу често имаме тенденција да брзаме кога сме нервозни или под стрес. Па така понекогаш оставањето паузи во речениците ќе ви помогне подобро да го размислите одговорот и да ја контролирате ситуацијата во која се наоѓате.

 

5. Замислете дека успевате.

Претставувањето дека сте успешни на претстојното интервју за работа ќе ви даде поттик за зголемување на вашата самодоверба. Пред да влезете, започнете да визуелизирате успешно интервју: замислете како одите до собата, како се чувствувате опуштено и како одговарате на прашањата со целосна сигурност.

 

6. Прифатете ја вашата анксиозност.

Одлична техника за самодоверба е да се „дружите“ со вашата анксиозност. Пред интервјуто, помислете и обратете и се во себе: „Ти благодарам многу што си тука. Знам дека сакаш да ме заштитиш и те признавам целосно“. Тоа е всушност одлична техника да се насмеете на анксиозноста, наместо да се обидувате да ја потиснете или совладате со позитивно размислување.

 

По завршување на интервјуто, избегнувајте да преразмислувате за тоа што сте можеле да кажете подобро. Честитајте си што сте успеале да ги совладате сите симптоми и што сте ја искористиле оваа шанса. Направете неколку активности во кои уживате, без разлика дали станува збор за прошетка во парк, читање на книга, средба со пријателите.

Статии
Најчести визуелни грешки во CV-то што ве чинат интервју
  • 14-08-2025
Како да научите нови вештини за само 15 минути дневно
  • 14-08-2025
Како да изберете референти кои ќе ви помогнат во добивањето на работа
  • 13-06-2025
Како да ги истакнете кариерните паузи на позитивен начин
  • 13-06-2025
Како да се подготвите за интервјуа со повеќе испитувачи
  • 06-05-2025
Категории
  • Интервјуа
  • Совети
  • Колумни
  • Новости
  • Разно
Топ омилени огласи
  • ХИГИЕНИЧАР
  • ОГЛАС ЗА ВРАБОТУВАЊЕ ВО РКЕ - ПЛАТА ДО 79.000 ДЕНАРИ
  • ГОТВАЧ/КА
  • ОГЛАС ЗА ВРАБОТУВАЊЕ ВО МИНИСТЕРСТВО ЗА ЕВРОПСКИ ПРАШАЊА
  • МОН ВРАБОТУВА 11 СЛУЖБЕНИЦИ
  • ОГЛАС ЗА ВРАБОТУВАЊЕ ВО ЈЗУ УНИВЕРЗИТЕТСКА КЛИНИКА ЗА РЕСПИРАТОРНИ ЗАБ...
  • РКЕ ВРАБОТУВА - ПЛАТА: 79.623 ДЕНАРИ
  • ОГЛАС ЗА ВРАБОТУВАЊЕ ВО МИНИСТЕРСТВО ЗА ЛОКАЛНА САМОУПРАВА
  • МИНИСТЕРСТВО ЗА КУЛТУРА И ТУРИЗАМ ВРАБОТУВА
  • УНИВЕРЗИТЕТОТ „СВ.КИРИЛ И МЕТОДИЈ - ЈНУ“ ВРАБОТУВА
  • МИНИСТЕРСТВО ЗА ЕКОНОМИЈА И ТРУД ВРАБОТУВА
  • АСИСТЕНТ ЗА ПРОДАЖБА
  • БРАВАРИ И ЗАВАРУВАЧИ
  • RABOTA ZA PROFESOINALNI VOZACI NA KAMIONI CERADA
  • ОПЕРАТОР НА МАШИНА ВО ПРОИЗВОДСТВО
Најактивни индустрии
  • Разни области (20)
  • Прехранбена (5)
  • Угостителство (3)
  • Градежништво и Архитектур... (2)
  • Производство (2)
  • Медицина и здравство (1)
  • Дистрибуција и Логистика (1)
  • Земјоделство (1)
  • Спорт (1)
  • Продажба и трговија (1)
Најчитани огласи
  • ИНЖЕНЕР – ТЕХНОЛОГ ВО ПРОИЗВОДСТВО
  • ОГЛАС ЗА ВРАБОТУВАЊЕ ВО РКЕ - ПЛАТА ДО 79.000 ДЕНАРИ
  • ОПШТ РАБОТНИК
  • ТРАНСПОРТЕН РАБОТНИК ВО МАГАЦИН
  • ГОТВАЧ/КА
  • ГРАДЕЖЕН ИНЖЕНЕР , ГРАДЕЖЕН ТЕХНИЧАР, МАШИНСКИ ТЕХНИЧАР, ГЕОМЕТАР, РА...
  • МИНИСТЕРСТВО ЗА ЕКОНОМИЈА И ТРУД ВРАБОТУВА 21 СЛУЖБЕНИК
  • РКЕ ВРАБОТУВА - ПЛАТА: 79.623 ДЕНАРИ
  • МОН ВРАБОТУВА 11 СЛУЖБЕНИЦИ
  • ОГЛАС ЗА ВРАБОТУВАЊЕ ВО ЈЗУ УНИВЕРЗИТЕТСКА КЛИНИКА ЗА РЕСПИРАТОРНИ ЗАБ...
  • ОГЛАС ЗА ВРАБОТУВАЊЕ ВО МИНИСТЕРСТВО ЗА ЕВРОПСКИ ПРАШАЊА
  • ЈП НАЦИОНАЛНИ ШУМИ ВРАБОТУВА 24 СЛУЖБЕНИЦИ
  • ОГЛАС ЗА ВРАБОТУВАЊЕ ВО МИНИСТЕРСТВО ЗА ЛОКАЛНА САМОУПРАВА
  • ОГЛАС ЗА ВРАБОТУВАЊЕ ВО МИНИСТЕРСТВО ЗА ЕНЕРГЕТИКА, РУДАРСТВО И МИНЕРА...
  • ОГЛАС ЗА ВРАБОТУВАЊЕ ВО МИНИСТЕРСТВО ЗА СПОРТ
Најактивни региони
  • нема информација (20)
  • Скопје (13)
  • Македонија (1)
  • Охрид (1)
  • Тетово (1)
  • Велес (1)
Издвоени огласи

Профил на компанијата

Логирајте се за да внесете оглас и да ги уредувате веќе внесените огласи за вработување.

Логин форма

Вработи.се е платформа којашто на сите баратели на работа и нови можности за напредок во кариерата им овозможува најлесен и најбрз пристап до сите отворени позиции за вработување или пракса во компании од најразлични индустрии.

Со децениско постоење на македонскиот пазар и огромно портфолио на задоволни клиенти, Вработи.се ги поврзува компаниите чијашто цел е градење на тим од професионалци со сите кандидати заинтересирани за професионален напредок. 

Платформата Вработи.се е поддржана од компанијата Ignite Global Media.

  • Често поставувани прашања
  • Внеси оглас
  • Маркетинг
  • Услови за користење
  • Ценовник
  • Референтна листа
  • Блог
  • За нас
  • Контакт
  • info@vraboti.se

  • Архива
2025 Вработи.се © - Сите права се задржани